Krachtig Jij!
Inzicht krijgen in wat je sterke kanten zijn en hoe je die (weer) kan inzetten, dragen voor een groot deel bij aan werkplezier. In dit programma gaan we jouw sterke kanten (her)ontdekken.
Sterke kanten ontdekken
Waarom zou jij je sterke kanten willen (her)ontdekken? Misschien herken je het wel. Je werkt al langere tijd in dezelfde functie en het plezier in je werk begint echt minder te worden.
Wellicht ervaar je ook stressklachten of mis je een stukje uitdaging. Het kan ook zeker zo zijn dat je je sterke kanten wel inzet, maar dat het vooral de sterke kanten zijn die anderen je graag zien doen.
In dit coachprogramma gaan we echt even goed inzoomen op je sterke kanten. Wat zijn ze én hoe gaan ze voor jou weer bijdrage in meer plezier in je werk.
VIA-Karaktersterktes
Er zijn natuurlijk veel verschillende methodieken om op onderzoek te gaan naar jouw sterke kanten. In dit programma maken we gebruik van de VIA-Karaktersterktes. Dit is een vragenlijst die is ontwikkelend vanuit de positieve psychologie.
De VIA Karaktersterktes zijn 24 positieve karaktereigenschappen. Ze vormen de “bouwstenen” van wie we zijn en hoe we ons gedragen. Iedereen bezit deze eigenschappen in verschillende mate, maar meestal zijn er 5 tot 7 die 'signature strengths' worden beschouwd – eigenschappen die je moeiteloos inzet, die je energie geven en die je typeren.
Wat het mooie is aan karaktersterktes: talent kan verspild worden, middelen kunnen snel verloren gaan, interesses vervagen en veranderen, vaardigheden nemen af met de tijd — maar wanneer alles hiervan wegvalt, dan houden we nog altijd onze karaktersterkten (Niemiec).
Karaktersterktes zijn niet statisch. Je kan jezelf ontwikkelen dus ook de karaktersterktes kan je ontwikkelen en kunnen dus voor jou persoonlijk in volgorde veranderen. Ook je omstandigheden zullen in de loop van de tijd veranderen die zullen ook van invloed zijn op de karaktersterktes die je inzet of meer of minder naar de voorgrond komen.
In onderstaande schema zie je de 24 karaktersterktes van het VIA-Characterstrenghts model.
Waarom is inzicht in je sterke kanten waardevol?
Onderzoek toont aan dat het bewust inzetten van je kenmerkende sterke kanten leidt tot:
- Meer welbevinden en geluk
- Betere prestaties op werk en school
- Sterkere relaties
- Meer veerkracht en stressbestendigheid
- Grotere motivatie en betrokkenheid
Programma
Het programma kan onderdeel zijn van een langer coachtraject, maar kan ook als los programma ingezet worden. Het is goed te gebruiken in een loopbaantraject. Veel werkgevers bieden de mogelijkheid van een vergoeding vanuit een loopbaan of ontwikkeltraject.
Het traject begint met een telefonisch kennismakingsgesprek om samen te verkennen of het programma passend is voor jouw situatie. Tevens stellen we een coachdoel met elkaar op en plannen we een afspraak.
Daarna vindt er een live gesprek plaats. Vooral vul je de vragenlijst van VIA-Karaktersterktes in. In dit programma is er een afwisseling tussen live-gesprekken (of desgewenst via Teams) en opdrachten waar je zelf mee aan de slag gaat. Het programma zal 3-5 gesprekken zijn. Het aantal gesprekken is afhankelijk van de coachvraag.
Tot slot
Aan het eind van het traject heb je zicht op je sterke kanten en het potentieel daarvan. Tevens heb je concrete handvatten gekregen om dit in te zetten in je dagelijkse werk.
Heb je een vraag of interesse?
Heb je een vraag? Wil je meer weten over het Krachtig jij! programma? Coaching is maatwerk, dus bel of mail me gerust en dan overleggen we wat ik voor jou zou kunnen betekenen.