Workshop Adempauze
Voel je je opgejaagd, gestrest of uitgeput? Of wil je gewoon een keer ervaren wat bewuster ademhalen voor jou kan betekenen? Kom tot rust, laad op en ontdek de kracht van je adem tijdens de workshop adempauze.
In deze workshop hebben Jeanine en Vanessa hun kennis en ervaring samengebracht.
Vanessa, stress- en burn-out coach, neemt je eerst mee in de positieve en negatieve impact van stress in ons leven. Daarbij wordt een informatief deel afgewisseld met kleine oefeningen om bewust te worden van de impact die stress op jou kan hebben.
Jeanine zal je als ademcoach vooral stil willen laten staan bij het bewustzijn van je adem en op welke manier ademhaling je kan helpen om meer van hoofd naar lichaam te gaan. Ook zij zal daarbij afwisselend informatie geven en ervaringsgerichte oefeningen met je doen.
Natuurlijk is er een kleine pauze in het programma en zorgen wij voor koffie, thee en wat lekkers. Met de gebruikte oefeningen kan je thuis verder aan de slag!
Praktische informatie:
De workshop is op woensdagochtend 19 november. De inloop is om 9.00 uur en we ronden de ochtend af om 11.45 uur.
De workshop vindt plaats in de Schaapskooi de Maanderbuurt in Ede.
De kosten van deze introductieworkshop zijn €50,- (incl. btw).
Deze workshop is voor iedereen die stress ervaart. Maximaal 12 deelnemers!
Kortom Adempauze zorgt voor bewustwording van stress in je lichaam én laat je ervaren, namelijk uit je hoofd in je lijf door ademwerk.
Inschrijven
Schrijf je vandaag nog in en geef je zelf Adempauze!
Stuur je aanmelding naar: Jeanine@instemmend.nl
Jeanine Branderhorst is adem- en stemcoach | Instemmend www.instemmend.nl
Vanessa Wijnberger is stress- en burn-out coach en loopbaancoach. | www.vanessawijnberger.nl
